jak byc

[...] ponad przecietna np przy delfinie. Ja jestem w stanie zrezygnowac z tego dla zdrowia... Co do mojej ruchomosci to rotacja zew jeszcze nie do konca ale to kwestia czasu. Pozatym tak jak Ci pisalem krazenie RR troszke jeszcze nie takie jakbym chcial. Powiedz mi jakie cwiczenia wykonujesz na barki na silowni. Masz jakies konkretne wskazania na nie ?

Hej. Mimo, ze jestem tu nowy to popieram robienie artroskopii. Co prawda nie cwicze wyczynowo, ale po zabiegu na prawy bark ( wypadal 3 razy.. ) czuje sie jak mlody bog. Od zabiegu minelo juz ze 2 lub 3 lata.. Teraz zeby bylo smieszniej zalatwilem sobie drugi bark do kompletu.. :/ poslizgnalem sie i wypadl mi lewy bark. Zostal nastawiony i [...]

No tak też właśnie myślałam, więc u lekarza poproszę o wypisanie skierowania na jakąś rehabilitację i zobaczymy, bo jakoś nie wierzę aby tak łatwo to poszło "dostać". Lekarz kazał mi od połowy lipca zacząć ruszać. Przy zgiętym łokciu 90 stopni prostopadle do ciała, w przód i do tyłu. Zaczęłam delikatnie tak robić ale wciąż wszystko mnie boli i [...]

[...] śladu i używając odpowiednich narzędzi przyszywa to co się oderwało. Jeśli zaś się to zaniedba, struktury te przyrośnięte w złym miejscu nie będą spełniały swojej funkcji, a jak pewne znane stwierdzenie mówi, organ nieużywany zanika. Po wielu latach może już nie być co przyszyć choć by się bardzo chciało. Każde kolejne zwichnięcie to ryzyko coraz [...]

[...] lekarza rehabilitanta z wykazem ćwiczeń po zabiegu, odnosnie ruchu to rękę miałem w rozluznieniu wzdłuż tułowia i wtedy do tego doszło przy falszywym ruchu a być może jak poprzednik pisał to może takie wrażenie że bark może "wyskoczyć". lekarz męczył się z moim obrabkiem 4 godz.mówił że ściegno także zszyto bo zamiast 3 blizn to mam 4. To [...]

[...] jestem z Tarnowa, ale zaryzykuję i wybiorę się dalej. Mnie ta Pani z przychodni radziła iść do niego najpierw prywatnie bo terminy na NFZ mogą być długie a potem dopiero jak artroskopie to już na kasę .A odnosnie tych dr Nogi i Brzoski to tylko prywatnie bo na nfz to chyba z 8 miesięcy trzeba czekać. A propo miał ktoś trzeszczenie w stawie [...]

[...] zabieg istnieje jednak ryzyko powikłań, więc warto przemyśleć, na ile, wypadający bark jest dla nas problemem. Powrót do sprawności po zabiegu to około 3 miesiące. Być może wystarczą wizyty u dobrego fizjoterapeuty, który pokaże nam, w jaki sposób wykonywać ćwiczenia wzmacniające okolice barku. /SFD/2017/12/1/18f66c606f75418ea8641d9fbd7d0bbf.jpg

[...] dopiero początek, bo wtedy nadal musisz uważać i wciąż trochę pobolewa, strzyka, ciągnie itd. Ale wiesz, żyć, żyjesz, pracować możesz, na rower czy pobiegać też możesz, ale jak zaliczysz glebę i się podeprzesz to może być "zabawa" od nowa. Tzw. ryzyk fizyk, czyli śpiesz się powoli. Na początku nie graj w siatkówkę, koszykówkę, baseball, rugby, [...]

Ogólnie rzecz biorąc doradzcie mi, pies mnie na schodach wczoraj przewrócił i wywaliłam się na rękę. Miałam ruchomosc 95stopni spadła mi do 70, ból do tego. Iść na SOR czy siedzieć jak ten utrop bo wizytę mam dopiero końcem września ? skonsultuj wcześniej może być i SOR, koniec września to całe 2 miesiące

Bark ma być unieruchomiony A nie tykany w taki sposób. Po co się nakręcac. Zapisz sobie pytania wszystkie jakie masz do lekarza żeby nie zapomnieć. Jak odstawiles proszki to dobrze, tramal to opioid jest i silny. Szkoda żołądka:) Jasne pisz po Ci powiedział:) Pozdrawiam :)

[...] się ostry ból przy dłuższym zgieciu ręki... Wizyta za miesiąc.... Czym złagodzić ? Okłady zimne nie pomagają,Na kilka chwil pomaga altacet ice. Mascie też nie dają rady Aha jak prostuje rękę to coś mi Przeskakuje jakby ścięgna? . W lewej ręce nie ... polecam wybrać się na wizytę wcześniej do fizjoterapeuty / osteopaty , tego typu objawy wcale [...]

[...] Lubię swoją prace + hobby to drift trochę mnie to męczy a tam rączki muszą być sprawne. Oby za te 3-4 miesiące po wizycie i zgodzie na prowadzenie pojazdów wszystko było jak dawniej :D W ogóle to strasznie wam dziękuję, że od początku jesteście tutaj i aktywnie mi odpowiadacie na pytania/problemy. Bardzo to doceniam podnosi mnie to na duchu [...]

Rozumiem, no bo jednak chciałbym się upewnić. Rozchorowałem się teraz a bardzo rzadko choruję. jak masz być pewny to trzeba się wybrać do specjalisty

Aloe Vera działa na poziomie przemian komórkowych i wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Wspomaga odżywianie oraz procesy regeneracyjne komórek. Wykazuje również właściwości wzmacniające. Może być stosowany w stanach przewlekłego zmęczenia, stresu, obniżenia odporności organizmu. Sok dobrze oddziałuje na przewód pokarmowy, łagodzi stany [...]

to nie sok czysty a napój stad nadzieja na 50% zawartość soku jest urojona :P na moje to jest tak 3/4 wody, 1/8soku z aloesu + 1/8 inneg osoku do smaku :P cośjak sok z żurawiny, litr za 7-8 pln w tym, że baząjest inne, tańsze warzywo lub owoc a żurawiny jest w tym 10-15% _Bastian_ dość dawno temu, z półtora roku ... i bez takich argumentów bo w [...]

[...] o większym zaangażowaniu mięśni klatki piersiowej, bądź trójgłowych ramion jest pozycja tułowia i ułożenie łokci. W wersji angażującej klatkę piersiową, podobnie jak przy wyciskaniu sztangi wąsko, ważne jest, by większą pracę wykonywały właśnie te mięśnie, a w mniejszym stopniu - mięśnie trójgłowe ramion. Tułów powinien być tak [...]

[...] i elektrolity. Od razu po treningu najlepiej zastosować około 50 – 100 gram carbo rozpuszczonego na co najmniej 750 ml wody jeżeli mamy produkty z minerałami jak aspargin lub inne też ważne jest dołączenie ich. W dalszej części po treningu fajnie jest zastosować białko szczególnie w postaci izolatu ale niekoniecznie , dla osób nie [...]

Jeszcze tak czytałem że problemem może być krążenie krwi. Bo nawet jak mi stanie to bardzo szybko potrafi opaść.

Jeszcze tak czytałem że problemem może być krążenie krwi. Bo nawet jak mi stanie to bardzo szybko potrafi opaść. To zrob USG aby wykluczyc problemy.

[...] też każdy z nas chciałby znaleźć pracę, która bym mu pozwoliła na normalne życie, bez wielkich luksusów, ale też bez konieczności pożyczania, czy pomocy rodziców. Praca jako ochroniarz w nocnym klubie ma swoje plusy, ale również i sporo minusów. Dlatego też warto zastanowić się, czy rzeczywiście będzie ona dla Ciebie odpowiednia. Pierwsze [...]